GINNASTICA DOLCE

Da gennaio a giugno 2012

La ginnastica dolce ci aiuta a prendere coscienza delle nostre qualità sensibili, percettive e motorie ad ascoltarle e a migliorarle, con l’obiettivo di stare meglio con se stessi ed avere quindi una migliore conoscenza del nostro corpo.

Luisa Introini, insegnante di Educazione Fisica, è da sempre ricercatrice ed appassionata studiosa nel campo del movimento. Ha studiato Psicocinetica con Le Boulch, Eutonia con Nina Zenner, Armonizzazione del corpo sensibile con G.P. Ressèguier e Danza Terapia con H. Hulprin. Ha lavorato anche nella scuola pubblica e tenuto corsi di educazione ed espressione corporea presso associazioni.

Il programma prevede:
esercizi di equilibrio e postura;
esercizi di allungamento (stretching);
mobilità articolare;
lavoro muscolare.

Abbigliamento consigliato
Tuta, calze antiscivolo o scarpe da ginnastica, asciugamano, tappetino.

Sede, giorni ed orari corsi
I corsi si tengono nella sede del CRAL in Via Bezzecca,24 – Milano, nei seguenti giorni:
lunedì dalle 19.15 alle 20.15
mercoledì dalle 10.00 alle 11.00
venerdì dalle 10.00 alle 11.00

Costi
I prezzi si intendono per persona:
Costo per corso mono settimanale € 70,00
Costo per corso bisettimanale € 130,00
Tessera Cral € 25,00

Per scaricare la circolare clicca qui!

Info e prenotazioni

Apertura dal lunedì al venerdì con orario continuato dalle ore 10.00 alle ore 17.00
Per iscrizioni presentarsi presso gli uffici del Cral in Via Bezzecca, 24.

Recapiti

Tel.  02/88454588 - Mail: cultura@cralcomunemilano.it